読書

スティーブン・ガイズという人の書いた「小さな習慣」という本を読んでから、筋トレが続いている自分にふと気づきました。大して多い回数ではないのですが、朝着替える際に、1日11回ほどの腕立て伏せをしています。 11回と書いたのは、先日まで...